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Wie man aufsteht in einem Straßenkampf! (Anregungsfähig)

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Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Diese Situation ist, wo ein Kämpfer wird niedergeschlagen, und die anderen bleibt aufrecht. Ich werde zeigen, wie Sie wieder auf Ihre Füße sicher, während ein Gegner steht über Sie werfen Schläge und Kicks.

Schritt 1: Gegner schiebt dich nieder

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Du und dein Gegner kommen in ein Argument (image1). Dein Gegner wird wütend und schiebt dich (image2).

Schritt 2: Wie Sie Ihren Fall brechen

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Immer wenn Sie fallen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie beugen (image1). Tuck Ihr Kinn in Ihre Brust, um Ihren Fall zu brechen (image2). Ihre Hände werden den Boden in einem Winkel von 45 Grad schlagen.

* HINWEIS * NICHT brechen Sie Ihren Fall, indem Sie Ihre Unterarme / Hände gegen das Pflaster, wenn Sie Ihren Fall auf einer harten Oberfläche wie die Straße oder Bürgersteig,. Sie können sich selbst verletzen. Beugen Sie einfach die Knie, stecken Sie das Kinn, und rollen auf dem Rücken. Sie sollten NUR Ihre Hände / Unterarme verwenden, um Ihren Fall zu brechen (wie ich auf dem Video gezeigt habe) auf einer weichen Oberfläche.

Schritt 3: Gegner versucht, Punch oder Kick Sie, während Sie auf dem Rücken sind.

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Versuchen Sie nicht, aufzustehen (nur noch), wenn Ihr Gegner zu nahe kommt. Up Kick (oder Fahrrad Kick) des Gegners Gesicht, wenn Ihr Gegner versucht, Punsch oder Kick Sie (Bild 1 und 2). Du kannst auch auf das Knie deines Gegners treten (image3).

Schritt 4: Wie sitzt man

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

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Jetzt ist es Zeit zu sitzen, sobald Ihr Gegner ein bisschen zurück. Fels dich auf und neige deinen Körper zur Seite. Legen Sie Ihre rechte Hand in der Nähe Ihrer Hüfte, linken Ellenbogen Ruhe Ihr Knie, Hand vor Ihrem Gesicht, um Ihren Kopf und Gesicht zu schützen. Sie befinden sich nun in Ihrer Schutzposition (image1). Wenn dein Gegner dich mit Schlägen und Stößen stürzt, kannst du mit deiner Füße auf den Rücken fallen, bis der Kick fertig ist (image2). Sobald Ihr Gegner zurück geht, können Sie zur sitzenden Position zurückkehren (Bild 1).

Schritt 5: Knie Kick

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

Jetzt erstellt ein wenig mehr Raum zwischen sich und Ihrem Gegner. Sie können ein wenig mehr Raum, bevor Sie aufstehen. Balance das Gewicht auf dem linken Fuß / der rechten Hand, und werfen einen Kick in Richtung des Gegners Blei-Knie mit der Unterseite des Fußes. Halten Sie Ihre Hand vor Ihrem Gesicht für Schutz.

Schritt 6: Zeit zum Aufstehen!

Wie man aufsteht in einem Straßenkampf!  (Anregungsfähig)

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Jetzt, da Ihr Gegner ein wenig zurückgezogen jetzt ist es Zeit, aufzustehen! Balance das Gewicht auf dem linken Fuß und der rechten Hand, und heben Sie sich aus dem Boden. Stellen Sie sicher, dass Ihre linke Hand die ganze Zeit ist.

Schritt 7: Bereit zum Kampf!

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Nun richten Sie Ihren Körper auf Ihre kämpfende Haltung. Dieser Schritt ist sehr schnell. Sie können diesen Vorgang mit einem Partner oder Solo durchführen.

Achten Sie darauf, check out mein Video auf der "Intro" -Seite dieser Anleitung. Ich habe auch dieses Video im "Video-Bereich" von instructables.com.

HART TRAINIEREN!

Johnny

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